本文目录
一、理解Telegram的加密基础
MTProto协议与端到端加密
Telegram的安全核心在于其自研的MTProto协议。所有云端聊天（普通聊天）在客户端与服务器之间、服务器与服务器之间都经过加密传输。而“秘密聊天”则采用更严格的端到端加密，密钥仅存在于通信双方的设备上，服务器无法解密消息内容。
云端聊天加密
消息在您的设备上加密后发送到Telegram服务器，服务器解密后重新加密并转发给接收方。这允许了多设备同步和云备份。
端到端加密（秘密聊天）
消息仅在发送和接收设备上加密/解密，绝不通过服务器明文传输。不支持多设备访问，但提供了最高级别的隐私保障。
二、核心隐私设置详解
1. 手机号与最后上线时间
控制谁可以看到您的手机号码和最后在线状态。建议设置为“我的联系人”或“无人”，避免向陌生人暴露个人信息。
- 路径：设置 > 隐私和安全 > 手机号码
- 选项：所有人 / 我的联系人 / 无人
- 建议：选择“我的联系人”以平衡便利与隐私。
2. 个人资料头像、转发与通话
管理个人资料照片的可见性，限制谁可以将您的消息转发，以及谁可以发起语音或视频通话。
- 头像隐私：防止陌生人查看您的真实头像。
- 转发限制：设置为“我的联系人”，防止消息被任意传播。
- 通话限制：可严格限制为“我的联系人”，减少骚扰。
3. 群组与频道邀请
控制谁可以将您拉入群组和频道。这是防止被拉入垃圾广告群的关键设置。
- 路径：设置 > 隐私和安全 > 群组和频道
- 严格模式：强烈建议选择“我的联系人”。
- 例外：可以添加特定的联系人始终拥有邀请权限。
三、加固账户：两步验证
为什么必须开启两步验证？
短信验证码可能被SIM卡劫持攻击窃取。开启两步验证后，即使他人获取了您的短信验证码，还需要输入您自定义的密码才能登录账户，安全性倍增。
设置步骤（电脑版）：
- 进入设置 > 隐私和安全 > 两步验证。
- 点击设置额外密码。
- 创建并确认一个强密码（建议使用密码管理器生成）。
- 设置密码提示（可选，但不要泄露密码本身）。
- 务必备份您的恢复邮箱！这是找回密码的唯一途径。
- 完成设置，之后每次在新设备登录都需要此密码。
四、最高机密：秘密聊天
功能特性
- 端到端加密：密钥本地生成，消息内容服务器不可见。
- 会话自毁：可为消息设置阅后即焚计时器。
- 禁止转发与截图提醒：消息无法被转发，对方截图时会收到通知（部分平台）。
- 设备绑定：仅限在发起聊天的两台设备间进行，不支持云端同步。
如何开启与使用
在电脑版Telegram中：
- 在联系人列表或聊天窗口中，点击对方用户名或头像。
- 点击右上角的“更多”（三个点）菜单。
- 选择“开启秘密聊天”。
- 系统会提示您确认。秘密聊天窗口将独立打开，标题栏会有一个锁形图标。
- 在输入框旁点击计时器图标，即可为发送的消息或整个会话设置自毁时间。
注意：秘密聊天的历史记录仅存在于发起时的设备上。如果您在电脑上开启，则无法在手机上查看该聊天记录。
五、管理活跃会话与登录设备
定期检查，防止账户被盗用
在设置 > 隐私和安全 > 活跃会话中，您可以查看所有当前登录了您Telegram账户的设备（电脑、手机、平板等）的详细信息，包括设备类型、IP地址、登录地点和时间。
安全操作指南：
- 定期审查：每月检查一次，确认所有设备都是您本人使用的。
- 终止陌生会话：对任何不认识的设备或地点，立即点击其右侧的“终止”按钮。
- 退出公共电脑：在网吧、图书馆等公共设备登录后，务必在此页面终止该会话。
- 结合两步验证：开启两步验证后，新设备登录需要密码，此处列表更可控。
六、数据与存储设置
自动下载与媒体文件
控制自动下载行为，可以节省流量、磁盘空间并减少隐私泄露风险。
- 路径：设置 > 高级 > 自动下载媒体
- 私聊、群组、频道分开设置：可以为不同类型的聊天分别设置在使用移动数据、Wi-Fi时的自动下载规则。
- 安全建议：在移动数据下关闭所有自动下载；在Wi-Fi下，可为“我的联系人”开启小文件预览下载，对“群组和频道”保持关闭，手动下载所需文件。
- 清理缓存：定期在设置 > 高级 > 存储使用情况中清理缓存，删除已下载但不再需要的媒体文件。
本地数据加密（仅限电脑版）
Telegram桌面版提供了本地缓存数据库加密选项，为存储在您电脑上的聊天数据增加一层保护。
- 路径：设置 > 高级 > 本地数据加密
- 功能：使用您设置的密码对本地聊天数据库（tdata文件夹）进行加密。每次启动Telegram时需要输入此密码。
- 重要提示：
- 请务必牢记此密码，忘记密码将无法解密本地数据，只能注销账户重新登录（云端消息可同步回来，但本地设置和秘密聊天记录会丢失）。
- 这主要防止他人直接访问您电脑硬盘上的Telegram数据文件。
安全设置检查清单与最佳实践
✅ 必做清单
- 开启两步验证并设置恢复邮箱。
- 将手机号、最后上线时间、群组邀请设置为“我的联系人”。
- 定期检查并终止活跃会话中的未知设备。
- 敏感对话使用秘密聊天并设置自毁计时器。
🛡️ 进阶建议
- 考虑启用电脑版的本地数据加密。
- 谨慎授权第三方机器人和应用，定期在设置中撤销不再使用的授权。
- 保持Telegram客户端为最新版本，以获取安全更新。
- 对陌生人或可疑链接保持警惕，不要点击不明来源的链接或文件。
通过系统性地配置以上设置，您的Telegram中文电脑版将成为一个既强大又私密的通信工具。安全是一个持续的过程，请养成定期检查和更新的习惯。